הנני
04 · IFS en Psilocibina
5 microcápsulas de ~90 segundos · cada una con ancla somática + pregunta + aplicación
2026-05-14 09:36 · imprimible · mobile-friendly
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La idea base de IFS
Cómo entender lo que emerge en peak desde el marco de Internal Family Systems (Schwartz) ┌──────────────────────┐ │ EL SELF │ │ (lo que el participante │ │ reconoce como │ │ "yo verdadero") │ │ │ │ Calma · Curiosidad │ │…
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Lo que el participante dice "los pensamientos no son míos" — qué es en IFS
EL PARTICIPANTE ──► observando algo desde su Self "esos pensamientos no son míos" ▲ │ │ está separando el contenido del Self. │ ESO es buena señal — su Self está accesible. ▼ UN BOMBERO (la "parte suicida") cargando un v…
3
En peak puede aparecer cualquiera de estas partes
| Parte | Cómo se ve / suena | Qué hacer tú David | | | | | | El Self (estado base ideal) | Calma profunda · curiosidad · "todo tiene sentido" · risa suave | Solo acompañar · disfrutar la presencia | | Un protector ("el …
4
Lo que el participante puede preguntar a sus partes (si quiere y emerge)
Estas preguntas son del manual IFS. NO se las haces tú — si él entra a diálogo interno, las puede usar él mismo. Tú solo facilitas: "¿Qué edad tiene esta parte de mí?" "¿De qué me está protegiendo?" "¿Qué necesita de mí?…
5
La regla de oro IFS bajo psilocibina
"Todas las partes son bienvenidas. Ninguna es enemiga." Aunque aparezca la parte suicida, no se le ataca. Se la escucha. Se reconoce su trabajo. Se le dice "ya entiendo qué cargas, te oigo". Esto NO es trabajo de "sanar"…