הנני
01 · Protocolo Sitter
9 microcápsulas de ~90 segundos · cada una con ancla somática + pregunta + aplicación
2026-05-14 09:32 · imprimible · mobile-friendly
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ANTES DE SALIR (mañana en la mañana)
Para : David (rol = SITTER, no hipnotista) Con : amigo en proceso de exploración con psilocibina Contexto : práctica establecida entre ambos · cuidado mutuo · adicción superada años atrás · ideación intermitente percibid…
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Set verbal previo (15 min antes de comer)
Sentados juntos. Sin pantallas. En voz alta y honesto: Cada uno dice su INTENCIÓN para hoy en 1 frase. Cada uno dice su MIEDO para hoy en 1 frase. Acuerdo: "Si emerge algo demasiado pesado para alguno de los dos, decimos…
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DURANTE EL TRIP
Fases típicas Golden Teacher (referencia) | Tiempo desde ingesta | Fase | Qué esperar | | | | | | 0–30 min | Onboarding | Náusea leve normal · ansiedad inicial · pensamientos rápidos | | 30–90 min | Subida | Distorsión v…
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SI EMERGE CONTENIDO SUICIDA EN PEAK
Esto puede pasar dada su historia. No te asustes. Tu rol no cambia, pero tienes herramientas concretas. Reglas de oro 1. NO confrontes el pensamiento. NO digas "no pienses eso". Empeora. 2. NO le digas "todo estará bien"…
5
Decision tree manejo bad trip
¿Está pidiendo ayuda? (palabras, gestos) ├─ NO → silencio + presencia · sentado al lado └─ SÍ → ├─ ¿Está coherente? │ ├─ SÍ → frases ancla + respiración + tierra │ └─ NO → │ ├─ ¿Reconoce que tomó hongos? │ │ ├─ SÍ → "est…
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DESPUÉS DEL TRIP (integración inmediata, primeras 6h)
1. Comer . Algo cálido, sólido. La psilocibina deja "vacío" físico. 2. Hidratar lentamente. 3. NO procesar contenido pesado mientras todavía baja. Charla ligera, comida, descanso. 4. Si trae un tema importante ya complet…
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DESPUÉS DEL TRIP (siguientes 7 días — integración profunda)
| Día | Acción tuya | | | | | Día 1 (mañana siguiente) | WA al despertar: "¿Cómo amaneciste? ¿Cómo dormiste? ¿Sueños?" | | Día 2 | Llamada de 15 min. ¿Qué está procesando? Sin presión, sin interpretar | | Día 3 | Café ju…
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SI tú David te pones mal en el trip
(Riesgo real — la psilocibina te toca a ti también, y has cargado este día con todo lo de el participante) Tienes derecho a sentirte mal. Decirlo en voz alta: "Estoy con material pesado". El co participante es tu sitter …
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Checklist final (imprime esto o tenlo en cel)
Dormí 6h Comí desayuno completo Cel cargado 100% SAPTEL en favoritos: 55 5259 8121 Hospital más cercano al bosque ubicado en Maps offline 2L agua + snacks dulces + chamarras + manta Cuñada psicóloga avisada de que vamos …